22 septembre 2016
Filets de bonite au four
Filetti di tonnetto al forno : du poisson pour changer un peu! Et celui-ci est délicieux, la bonite est,à mon avis, meilleure que le thon car moins gras. Donc, ne nous en privons pas!
Bonne découverte!
Nombre de personnes : 4 personnes
Temps de préparation : 20 mn pour le nettoyage des poissons sinon votre meilleur poissonnier le fera
Temps de cuisson : 8-10mn
Ingrédients :
2 bonites ( ou une, suivant les appétits de chacun)
6 gousses d'ail
Persil plat
2 citrons verts
Huile d'olive
Sel.
Lever les filets : je... [Lire la suite]
