Taboulé safrané aux légumes

Tabulé con zafferano e verdure : Avec leur arrivée en Sicile au IXème siècle, les Arabes ont changé complètement les habitudes alimentaires des siciliens, créant ainsi une des cuisines les plus riches et raffinées dans le monde. 

Un peu d'histoire...

La domination arabe commença avec le débarquement à Mazzara del Vallone en 827 et se termina avec la chute de la ville de Noto en 1091. Bien que presque 1000 ans sont passés, les signes de cette domination sont encore bien visibles. On peut admirer à Palerme les coupoles rouges de San Giovanni degli Eremiti

, la chapelle Palatine

et toutes les architectures Arabo-normandes. Les influences les plus importantes se retrouvent dans les traditions et les coutumes, en particulier dans la tradition culinaire, fille de l'heureuse fusion de cultures diverses.

Outre les nouvelles techniques agricoles mais aussi de pêche, les Arabes ont importé toute une série de cultures qui ont bouleversé la cuisine de l'ile , à l'époque. Du riz aux pâtes, en passant par les figues de Barbarie

, les oranges, les asperges, les pistaches et d'autres encore comme le safran, de nouveaux aliments ont fait irruption sur les tables des siciliens et  y sont restés.

Tout le monde ne sait pas que "les pâtes aux sardines" sont nées de l'ingéniosité d'un cuisinier arabe. L'ajout de pignons, de fenouil sauvage et de safran a permis de créer ce plat très connu et représentatif de la cuisine sicilienne et surtout palermitaine.

Et bien sur, on ne peut oublier la pâtisserie. De la pâte d'amande aux desserts à la cannelle, la pâtisserie sicilienne regorge d'ingrédients d'origine arabe, en particulier, le miel, la ricotta, les amandes ou les pistaches. Ajoutons aussi les glaces, en particulier les sorbets (sciarbat en arabe).  La glace au jasmin ("lo scurzunera" en sicilien) et cannelle est une des glaces les plus anciennes.

Et puis, la cassata...

Le gâteau plus célèbre de la tradition arabe dans la cuisine sicilienne...Le nom de "cassata" dériverait du mot arabe "qas'at", écuelle grande et profonde. Je vous renvoie à ma recette...

Cette nouvelle recette que je vous offre aujourd'hui est aussi représentative de ce mélange réussi des deux cultures. Le safran, originaire de Marineo (Province de Palerme) donne de la couleur à ce plat frais et parfumé.

Bonne découverte!

Nombre de personnes : 4 personnes

Temps de préparation : 20 mn

Temps de pause : 10 mn

Temps de cuisson : 10 mn

Ingrédients :

250 g de semoule ou couscous fin

1 aubergine longue

1 poivron rouge

1 courgette

3 cuillères à soupe de pignons de pin

3 cuillères à soupe de raisins secs

Feuilles de menthe

Quelques pistils de safran ou 2 sachets de safran en poudre

2 citrons

Huile d'olive

Sel.

Mettre à bouillir de l'eau salée.

Laisser tremper dans de l'eau tiède les raisins.

Dans un grand saladier, mettre la semoule, le safran, le sel et arroser d'huile d'olive. Bien mélanger.

Verser l'eau bouillante sur le tout, de manière à couvrir complètement la semoule. Couvrir avec du film adhésif transparent ou un couvercle.

Laisser reposer 10 mn.

Laver et couper les légumes en dés.

Les frire dans une poêle avec l'huile d'olive.

Enlever le film transparent ou le couvercle et mélanger avec les mains (l'idéal!) ou avec une fourchette.

Ajouter les légumes frits et la menthe ciselée.

Ajouter aussi les pignons et les raisins.

Arroser d'huile d'olive et de jus de citrons.

Servir frais.

A lire aussi l'article "invité": "Un voyage en Sicile en passant par la Tunisie"

Comments

[Graziella DV]

C'est toujours un plaisir de te lire ma Sophie, de grosses bises

Graziella

[Dany]

Merci pour ce rappel d'histoire ainsi que pour la recette, j'adore le taboulé

Passez un bon dimanche

[Lorenzo]

Merci Sophie, cet article me plait particulièrement, tout d'abord le Taboulé et la période arable de la Sicile, ensuite ma ville Mazara del Vallo et mon péché, la Cassata ! A presto, Lorenzo